睡觉从来不做梦正常吗_睡觉从来不做梦正常吗
来源：互联网 2023-03-28 14:48:14
(相关资料图)
1、睡觉从来不做梦是正常的。
2、正常睡眠可以不做梦，也可以偶尔做梦。
3、如果入睡困难、多梦、早醒、睡眠浅，就是睡眠障碍的表现。
4、良好的睡眠有助于你在白天有充足的精力工作和学习。
5、睡前可以喝一杯热牛奶，热水泡脚，听一些舒缓的音乐。
6、睡前不要看太多电影电视剧，也不要喝浓茶咖啡。
7、保持长期高质量的睡眠，有利于维持人体正常的免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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1、睡觉从来不做梦是正常的。
2、正常睡眠可以不做梦，也可以偶尔做梦。
3、如果入睡困难、多梦、早醒、睡眠浅，就是睡眠障碍的表现。
4、良好的睡眠有助于你在白天有充足的精力工作和学习。
5、睡前可以喝一杯热牛奶，热水泡脚，听一些舒缓的音乐。
6、睡前不要看太多电影电视剧，也不要喝浓茶咖啡。
7、保持长期高质量的睡眠，有利于维持人体正常的免疫力。
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